لذت بردن از پیاده روی !

راه هایی برای جذاب تر کردن پیاده روی روزانه عبارتند از:

اگر می خواهید نزدیک خانه بمانید و پیاده روی خود را به خیابان های محله محدود کنید، مسیرهای مختلفی را انتخاب کنید تا از دیدن مناظر مشابه خسته نشوید.

اگر در راه رفتن به تنهایی احساس ناامنی می کنید، یک یا چند دوست یا اعضای خانواده را برای پیاده روی پیدا کنید.

در ساعات مختلف روز پیاده روی کنید. مناظری که در اول صبح باید دید حتماً با مناظر بعد از ظهر یا اوایل عصر متفاوت است.

به ماشین به مناطق مختلف بروید ، ماشین را پارک کنید و در حین پیاده روی از مناظر لذت ببرید.

آنچه را که در اطرافتان می‌گذرد کاوش کنید، به آسمان، مردم، صداها توجه کنید.

اگر سگ دارید با سگ خود بیرون بروید و قدم بزنید.

میتوانید به یک باشگاه پیاده روی بپیوندید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *